[ осанка • кор • лёгкость в теле ]
Спокойствие · Контроль · Основа
Базовый класс для знакомства с реформером и выстраивания правильной техники.
Плавные движения, работа с дыханием и глубокое включение мышц-стабилизаторов.
Идеально для новичков, восстановления и тех, кто любит медленный, осознанный темп
[ тонус • выносливость • форма ]
Более интенсивный формат с акцентом на ноги, ягодицы и центр тела.
Динамичные связки, длинные линии, аккуратный мышечный рельеф без «перекачки».
Тот самый pilates glow — когда тело подтянутое, а движения уверенные.
[ мобильность • релакс • баланс ]
Расслабление · Восстановление
Мягкий вечерний класс для снятия напряжения и перезагрузки нервной системы. Медленные переходы, растяжка, мобильность и ощущение «длинного» тела. После занятия хочется остаться на чай или матча и никуда не спешить.
Это не просто тренировки, а разные состояния тела и настроения.
Выберите мягкое восстановление, глубокую работу или динамичный flow — и найдите свой ритм движения. Небольшие группы, внимание к деталям и атмосфера slow luxury делают каждый класс личным ритуалом.